【世界嗓音日】中國好嗓音，I want you！
世界嗓音日
隨著生活節(jié)奏的加快，社會交流日益頻繁以及環(huán)境污染的加重，嗓音疾病的患者逐年增多。為加強對嗓音健康的了解與重視，從2003年開始，每年的4月16日被命名為“世界嗓音日”。
聲音是我們生活中不可或缺的一部分。我們通過嗓音來交流、溝通，通過聲音判斷事物的特點。我們可以聽到鳥語花香，小河潺潺流水，自然吟唱，也可以輕聲低語，激昂高唱。這些聲音都來源于物體的振動及共鳴。而在我們的身上，恰好也有一個能夠利用同樣的原理發(fā)出聲音的結(jié)構(gòu)——聲帶。
嗓音疾病分兩類。一類是功能性的，即沒有明顯病灶，聲音卻出了問題；一類是器質(zhì)性的，即由病灶引發(fā)的嗓音問題。常見的功能性嗓音疾病有說話易疲勞，易嘶啞，聲音輕細，聲音無力或緊張費力、男聲女調(diào)等。常見的器質(zhì)性嗓音疾病包括聲帶充血水腫、小結(jié)、息肉、囊腫，聲門閉合不全等。
常見職業(yè)：教師、接線員、播音員、推銷員、售貨員、窗口行業(yè)人員、歌唱人員等；
尤其老師是慢性咽炎的多發(fā)群體，由于教師的噪音工作時間較長，尤其超過一定時間和強度以后，音量和音質(zhì)下降，本是一種要求休息的信號，但是多數(shù)老師由于還在課堂，不得不繼續(xù)用嗓，這樣過度用嗓特別容易導(dǎo)致慢性咽炎。
長期吸煙酗酒，年齡超過40歲，有聲嘶、喉部不適的癥狀，且經(jīng)過半個月的治療無法治愈。
兒童
性格活潑好動，易興奮，會不停的說話，愛大聲吼叫的兒童，會因聲帶使用過度而發(fā)病。
-
不宜熬夜，經(jīng)常晚睡易增加喉部的負擔(dān)感。
-
由于夏季熱且干燥，易引發(fā)口干舌燥，咽喉不適等癥狀?？梢詼蕚浼訚衿骰蛞粭l濕毛巾掛在床頭，有錢任性的可以買一臺加濕器也是不錯的。
-
多喝水，補充體內(nèi)流失水分，緩解咽喉不適。
-
用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。經(jīng)常用嘴呼吸的，像鼻炎、扁桃體炎等炎癥的分泌物會流入咽喉部位繼而引發(fā)慢性咽炎。
-
健康飲食。盡量減少食用燒烤等油脂過大的食物，禁酒，避免刺激咽喉，造成咽喉負擔(dān)。
-
出現(xiàn)癥狀及時治療，比如急慢性咽炎，扁桃體炎，喉嚨發(fā)炎，惡心干嘔，聲音嘶啞，咽喉干癢等病癥，到醫(yī)院及時就診。
